ラリーがすぐに途切れるときは、球の速さと2人の距離をいったん下げてみましょう。この練習では、ポイントを取る代わりに、2人で何往復できたかを数えます。時間は目安です。
最初の2分｜打つ前に、ワンバウンド
ネットを挟んで近い位置に立ち、バウンドしたボールをゆるく返します。返球の目標は、相手が大きく移動しなくても触れる範囲。ボールが浮きすぎるときは、振り幅を小さくして試します。
次の5分｜3往復を二人の目標に
1往復を、相手が返して自分の側まで戻ったところで数えます。3往復できたら少し下がり、続かなければ距離を戻します。どちらかが取りにくい球を打ったら、次はその球より少し中央を狙ってみてください。
最後の3分｜変えることは1つだけ
「少し高く返す」「振り幅を小さくする」など、2人で1つだけ変えて、ラリーが続きやすくなったかを比べます。最後に、次回も再現したいことを一言ずつ伝えて終えます。
体験会や共同利用のコートでは、主催者に練習できる時間とスペースを確認してください。
